+7 (499) 653-60-72 Доб. 817Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 654Санкт-Петербург и область +7 (800) 500-27-29 Доб. 419Федеральный номер

Страховка помощь и самостраховка в гимнастике

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Страховка помощь и самостраховка в гимнастике

К скоростным и силовымупражнениям относятся те, которые требуют от занимающихся проявления максимальных усилий за относительно короткий промежуток времени. В качестве примера назовем такие упражнения, как прыжок вверхтолчком обеих ног с места, прыжок в длину, бег на короткие дистанции, бросок двумя руками набивного мяча из-за головы, переворот в упор на высокой перекладине и др. Для развития скоростно-силовых способностей чаще всего используют различного веса отягощения штанга, гантели, пояс с песком, утяжеленные предметы, закрепляемые на верхних или нижних конечностях и др. При выполнении гимнастических упражнений следует помнить, что некоторые из них связаны с определенным риском. Наличие риска воспитываеттакие положительные качества, как воля и стремление к победе, но риск не должен приводить к травмам, а тем более к несчастным случаям. Чтобы этого избежать, применяется страховка ученика, выполняющего упражнение, учителем или учащимися.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

Страховка и помощь на занятиях гимнастикой позволяют не только успешно решать задачи овладения техникой гимнастических упражнений, но и избегать травм. Под страховкой понимают готовность преподавателя или гимнаста своевременно оказать помощь исполнителю упражнения в случае неудачной попытки.

Страховка и самостраховка при выполнении физических упражнений

Поперечные профили набережных и береговой полосы : На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим Общие условия выбора системы дренажа : Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого Техника безопасности при работе на пароконвектомате : К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования Динамика и детерминанты показателей газоанализа юных спортсменов в восстановительном периоде после лабораторных нагрузок до отказа Искусственное повышение поверхности территории : Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия : Предпринимательская среда — это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы Берегоукрепление оползневых склонов : На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов Страховка и помощь на занятиях гимнастикой позволяют не только успешно решать задачи овладения техникой гимнастических упражнений, но и избегать травм.

Под страховкой понимают готовность преподавателя своевременно оказать помощь исполнителю упражнения в случае неудачной попытки. В отличие от страховки помощь предусматривает поддержку, подталкивание, "проводку" занимающегося по траектории исполняемого упражнения.

Основные разновидности помощи: "Проводка" по движению; кратковременная помощь в наиболее трудной части движения;Поддержка в статических положениях. При осуществлении "проводки" преподаватель должен приложить усилия, которые бы не подменяли действия самого ученика. Кратковременная физическая помощь подталкивание оказывается по ходу исполнения отдельных фаз движения.

Поддержка осуществляется, когда занимающийся находится в исходных, промежуточных и конечных положениях. По мере совершенствования техники исполнения упражнений степень помощи и поддержки уменьшается, а затем прекращается вообще.

В занятиях по гимнастике широко применяются пояса для страховки лонжи , поролоновые маты и ямы с поролоном, а также другие технические средства. Следует, однако, предостеречь от чрезмерного злоупотребления применением этих средств, так как это нередко лишает ученика уверенности. Умелое и своевременное использование приемов помощи и страховки сокращает сроки обучения и помогает занимающимся преодолевать психологический барьер страх. При самостоятельном выполнении упражнения решающее значение приобретает самостраховка.

Преподаватель должен обучать учеников правилам самостраховки. Хорошо знать технику упражнения и в зависимости от обстановки правильно выбирать место для оказания страховки и помощи;. Параллельно с освоением техники гимнастических упражнений занимающиеся должны изучать под руководством преподавателя приемы физической помощи и страховки. При этом нельзя забывать, что буквально каждое упражнение гимнастики имеет свои специфические особенности страховки, свои места безопасности, а также приемы самостраховки.

Разновидностью метода целостного разучивания упражнения является метод подводящих упражнений. При освоении некоторых упражнений, особенно опорных прыжков, используется разновидность метода расчлененного разучивания — метод решения частных двигательных задач.

Краткая и точная запись гимнастических упражнений имеет важное значение для их понимания. В зависимости от цели применяют ту или иную форму записи: обобщенную, конкретную, сокращенную, графическую или их сочетания.

Терминологическая запись гимнастических упражнений осуществляется по правилам, изложенным выше, и установленным формам. К правилам записи относится: порядок. При записи нескольких движений, выполняемых одновременно, принято указывать то же, что и при записи отдельного движения, но сначала основное движение обычно выполняемое туловищем или ногами , а затем остальные движения.

Несколько движений, выполняемых неодновременно хотя бы и на один счет , записываются в той последовательности, в которой они протекают.

Например: и. Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны и поворот налево. В этом случае поворот выполняется в конце наклона, как бы акцентируя его. Общеразвивающие упражнения широко используются во всех видах гимнастики.

Это координационно-несложные двигательные действия - упражнения, выполняемые с целью общей физической подготовки. Это упражнения без предметов, с предметами и отягощениями, с использованием гимнастического и тренажерного оборудования. Поточный способ предусматривает непрерывность выполнения комплекса упражнений, то есть без пауз и остановок, что значительно повышает плотность занятий, активизирует деятельность центральной нервной системы и внимание учащихся.

При данном способе проведения ОРУ к комплексу предъявляются определенные требования:. Выполнение упражнений с использованием показа следующего упражнения и одновременным повторением упражнения учениками за преподавателем. На первой и второй четверке преподаватель вместе с учениками выполняет 1 2,3 и т. Круговой способ предусматривает последовательное выполнение упражнений с различной целевой направленностью в составе небольшой группы.

Индивидуальные и групповые автопоилки : для животных. Схемы и конструкции Кормораздатчик мобильный электрифицированный : схема и процесс работы устройства Исключительное право сохранено за автором текста. Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Топ: Техника безопасности при работе на пароконвектомате : К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования Оснащения врачебно-сестринской бригады.

Интересное: Искусственное повышение поверхности территории : Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории Страховка и помощь имеют немаловажное значение особенно при выполнении рискованных движений.

Для обеспечения надежной страховки преподаватель обязан: Хорошо знать технику упражнения и в зависимости от обстановки правильно выбирать место для оказания страховки и помощи; Умело использовать разновидности страховки, не мешая гимнасту выполнять упражнения; Знать индивидуальные особенности учеников. Обучение приемам страховки и помощи Параллельно с освоением техники гимнастических упражнений занимающиеся должны изучать под руководством преподавателя приемы физической помощи и страховки.

Навигация: Главная Случайная страница Обратная связь ТОП Интересно знать Избранные Топ: Техника безопасности при работе на пароконвектомате : К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования Страховка и помощь при занятиях гимнастикой.

Страховка и самостраховка при выпалнении физических упражнений

Безопасность занятий гимнастикой зависит от ряда мер, применяемых преподавателем и самими студентами. Наряду с правильной подготовкой места занятий и снарядов, инвентаря должны соблюдаться санитарно-гигиенические нормы, требования к организации и методике обучения упражнениям, к поведению занимающихся в зале. Для предупреждения травматизма и достижения лучших результатов в процессе занятий необходимо соблюдать следующие правила:. Неуклонное выполнение указанных правил и систематическая воспитательная работа преподавателя способствуют улучшению учебного процесса и предупреждению травм. Важную роль в этом играет также физическая помощь при овладении упражнениями, страховка и самостраховка. Физическая помощь преподавателяв процессе обучения гимнастическим упражнениям способствует формированию у учащихся более четких представлений о движении, помогает быстрее и лучше овладевать разучиваемым упражнением.

22. Виды страховки и помощи, самостраховка. Требования, предъявляемые к страхующему.

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны. Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования. Российский государственный профессионально-педагогический университет Социальный институт. Каждое гимнастическое упражнение требует особых приемов страховки, помощи и самостраховки.

Поперечные профили набережных и береговой полосы : На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим Общие условия выбора системы дренажа : Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого Техника безопасности при работе на пароконвектомате : К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования

Надежда Поликарпчук Страховка и самостраховка при выполнении физических упражнений.

Перед гражданином возник большой долг по алиментам. Заявитель полагает, что ненадлежащая уплата алиментов имеет место в связи с бездействием судебных приставов-исполнителей. Заявитель просит провести проверку по изложенным доводам, принять меры по привлечению к ответственности судебных приставов-исполнителей. Заявитель состояла в браке который был расторгнут.

Страховка и помощь при занятиях гимнастикой.

Кроме вышеуказанного, я буду требовать возмещения причиненных мне убытков и морального вреда на основании ст. Суд также своим решением при удовлетворении иска взыскивает с продавца штраф в соответствии с п. Так же Вам придётся уплатить госпошлину. В настоящее время мебель не привезена.

Все другие врачи от них отказались. Доктор нашла к ним подход и мы благополучно завершили лечение.

Страховка и помощь в гимнастике

Аналогичное наказание предусмотрено частью 1 статьи 12. Водитель, лишенный водительских прав по решению суда, считается подвергнутым административному наказанию еще в течение 1 года со дня истечения срока лишения права на управление транспортным средством (статья 4. В случае совершения повторного административного правонарушения, лицо подлежит уголовной ответственности по статье 264. Суд установил, что в 2013 году между истцом и ответчиком заключен трудовой договор по совместительству, согласно которому истец принята на должность тренера - преподавателя. В октябре 2017 года работодатель в адрес истца направил уведомление о предстоящим расторжении трудового договора в связи с приемом на работу сотрудника, для которого эта работа будет основной. Истец в адрес работодателя направила возражение на уведомление о расторжении трудового договора с приложением справки о беременности. Ответчик не признал исковые требования, сообщив, что работодатель на момент вручения уведомления не располагал сведениями о беременности женщины. Прокурор при даче заключения по делу исковые требования поддержал в полном объеме, указав, что в силу требований трудового законодательства расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременной женщиной не допускается, кроме случаев ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем.

Техника и методика обучения страховки любого гимнастического упражнения

Магазин обязан обеспечить наличие в кассах необходимого количества разменных купюр и монет. И делает он это в рамках специального договора с банком. Эксперт по защите прав потребителей советует волгоградцам не оставлять безнаказанными случаи, когда им отказывают в покупке из-за отсутствия сдачи. При нем постараться максимально документировать ситуацию: сфотографировать товар, купюру, переписать ее номер. В случае отказа магазина принять купюру к оплату, имея на руках такие доказательства, можно успешно выиграть дело в суде и взыскать с нерадивого продавца от 5 до 10 тысяч рублей. Примечательно, что дефицит наличности в волгоградских магазинах практически совпал по времени с инициативой Банка России, который решил заказать социологическое исследование отношения россиян к наличным деньгам.

Страховка, помощь и страховка, как меры предупреждения травматизма Обучение приёмам страховки и помощи Врачебный контроль и самоконтроль Список литературы   Характеристика травм на занятиях по гимнастике и их профилактика. При несоблюдении указанных выше мер предосторожности на занятиях гимнастики возможны травмы: повреждение кожи ладоней, намины, мозоли, трещины, растяжения связок, обрывные переломы, травмы менисков и межпозвоночных дисков, разрывы мышечных волокон, ушибы, вывихи, открытые и закрытые переломы, сотрясение мозга.  Страховка, помощь и самостраховка как меры предупреждения травматизма.

Я лечусь и консультируюсь у нее давно, с 2013 года и рада, что не ошиблась в выборе врача. Здоровы будьте, вдохновенны, светите знанием, добротой, лечите сердцем и душой.

Например: Уважаемый Александр Олегович. Нарушение сроков поставки товара по договору К претензии должны быть приложены копии договора, а так же всех документов, доказывающих вину поставщику.

Однако, мы советуем вам дождаться совершеннолетия, чтобы избежать возможных юридических проблем. Если вы получили отказ, сначала установите его причину.

Что в ВС РФ этого не знают????. А процедуры такой действительно не предусмотрено, впрочем как и многих других процедур.

Заявление по вновь открывшимся обстоятельствам В связи с вновь открывшимся обстоятельствами дела заявитель просит признать договор купли продажи недействительным, а сделку купли продажи ничтожной. Заявление о перерасчете налога Заявитель является собственницей земельного участка. Заявление об изменении реквизитов Заявитель просит заменить реквизиты взыскателя по исполнительному производству. Заявление о перерасчете коммунальных платежей Заявитель зарегистрирован и постоянно проживает в квартире.

Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Рада

    По всей вероятности. Скорее всего.

  2. nsatefstumal

    думаю стоило бы выделить некоторые моменты и рассказать подробнее..